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Le Journal

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Explorez l'univers de la micronutrition à travers des articles experts sur les bienfaits des compléments alimentaires, les actifs innovants et une approche scientifique du bien-être.

Digestion lente et transit perturbé : 5 conseils pour  améliorer son transit naturellement
Bien-ĂŞtre

Digestion lente et transit perturbé : 5 conseils pour améliorer son transit naturellement

Une digestion lente et un transit intestinal perturbé peuvent vite devenir sources d’inconforts au quotidien : ballonnements, ventre gonflé, lourdeurs après les repas… La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible d’améliorer cela naturellement, sans solution drastique, en s’appuyant sur la micronutrition, des habitudes simples et des compléments alimentaires adaptés. Voici 5 conseils […]

L’importance des compléments alimentaires pour notre santé
Bien-ĂŞtre

L’importance des compléments alimentaires pour notre santé

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Un complément alimentaire est un produit destiné à compléter notre alimentation quotidienne. Il contient des nutriments essentiels comme des vitamines, minéraux, acides gras ou autres substances bénéfiques pour la santé, en quantités concentrées. Ces produits peuvent se présenter sous différentes formes : gélules, comprimés, poudres, ou encore solutions liquides, et […]

Le Guide Complet des Complément alimentaire en Tunisie
Bien-ĂŞtre

Le Guide Complet des Complément alimentaire en Tunisie

En Tunisie, le marché des compléments alimentaires est florissant, proposant une variété de produits pour répondre à divers besoins nutritionnels et de bien-être. Que vous recherchiez des vitamines, des minéraux, des suppléments pour les cheveux et les ongles, ou des aides à la minceur, des marques locales, ainsi que des parapharmacies en ligne comme Para […]

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✨ @dr_fatma_baccar_officiel & @pharmashoptunisie vous expliquent le lien scientifique entre peau & microbiote ✨
Parce qu’une peau éclatante commence toujours de l’intérieur 🌿💫

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✨ Une vraie morning routine SELF, ce n’est pas juste des gestes, c’est un état d’esprit ! 👉 Et vous, c’est quoi VOTRE morning routine pour vous sentir bien dès le réveil ?
Partagez-la en commentaire ⬇️ et tagguez-nous dans vos stories pour qu’on la découvre 🌱💚

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Chez SELF, la qualité n’est pas une option, c’est une promesse. ✨
Nos probiotiques & prébiotiques sont :
🇫🇷 Formulés avec des actifs français rigoureusement sélectionnés
🏭 Fabriqués dans une usine certifiée GMP garantissant sécurité et traçabilité
🌍 Conformes aux normes ISO et européennes
✅ Et surtout… approuvés par la Pharmacie Centrale de Tunisie

Parce que prendre soin de son microbiote, c’est aussi avoir confiance dans ce que l’on consomme 💊🌿

👉 Faites le choix d’une santé intestinale accompagnée par la science et la rigueur.

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Que manger en Septembre pour un boost d’énergie après l’été ? ⚡️💪🏼
Nos clients sont ravis ! ✨ N’hésitez pas également à nous mettre votre retour d’expérience en commentaire 🥰
🌿 3 conseils simples de @salmasnba pour une digestion plus légère et sans inconfort !
Parce que prendre soin de son ventre, c’est améliorer son énergie, son humeur et même sa peau ✨

💡 Des astuces faciles à intégrer dans votre quotidien pour enfin dire stop aux ballonnements et aux repas lourds.

👉 Et vous, quelle est VOTRE astuce digestion ? Partagez-la en commentaire 👇

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🦠 Saviez-vous que 70% de vos défenses immunitaires se trouvent dans votre intestin ?
Votre microbiote n’est pas seulement responsable de la digestion… il est aussi le chef d’orchestre de votre immunité. 💊 C’est là que les probiotiques & prébiotiques entrent en jeu : ils restaurent l’équilibre de votre flore intestinale et renforcent vos défenses naturelles.

✨ Un microbiote sain = une immunité forte = un corps plus résilient.  #microbiote #immunité #digestion #santénaturelle #bienetredigestif #probiotiques #systemeimmunitaire #selfcare #takecareforyourself
Derrière chaque gélule SELF, il y a des mois de recherche, de tests et de rigueur scientifique 🧬.
Nos produits sont fabriqués dans une usine certifiée GMP, selon les standards les plus stricts de l’industrie pharmaceutique.

Chaque détail compte : la pureté des ingrédients, la précision des dosages, la sécurité du conditionnement. Tout est pensé pour garantir une qualité extrême et des résultats visibles.

Parce que votre santé mérite ce qu’il y a de mieux 💚

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Bonne rentrée à toute notre communauté SELF ! 🥰✨ Une offre spéciale pour rééquilibrer votre microbiote juste après l’été. Profitez-en !!
La ménopause, c’est bien plus qu’un changement hormonal 🌙
Bouffées de chaleur, troubles digestifs, sommeil perturbé, baisse d’énergie… autant de symptômes qui impactent le quotidien.

Et si on vous disait que votre microbiote joue aussi un rôle clé dans cette étape de vie ? 🧬
Un microbiote équilibré contribue à mieux gérer l’inflammation, à soutenir l’immunité et même à réduire certains inconforts liés à la ménopause.

Les probiotiques deviennent alors de précieux alliés pour retrouver équilibre et bien-être, de l’intérieur.

👉 Connaissiez-vous ce lien entre ménopause et microbiote ? Dites-le-nous en commentaire 💬