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@self_nutricare

La ménopause, c’est bien plus qu’un changement hormonal 🌙 Bouffées de chaleur, troubles digestifs, sommeil perturbé, baisse d’énergie… autant de symptômes qui impactent le quotidien. Et si on vous disait que votre microbiote joue aussi un rôle clé dans cette étape de vie ? 🧬 Un microbiote équilibré contribue à mieux gérer l’inflammation, à soutenir l’immunité et même à réduire certains inconforts liés à la ménopause. Les probiotiques deviennent alors de précieux alliés pour retrouver équilibre et bien-être, de l’intérieur. 👉 Connaissiez-vous ce lien entre ménopause et microbiote ? Dites-le-nous en commentaire 💬
Votre ventre mérite des alliés puissants 🌱 Le Lactobacillus acidophilus est l’une des souches qui fait toute la différence. Mieux digérer, se sentir plus léger, réduire les inconforts : c’est là que la science rencontre le quotidien. 👉 Si vous aussi vous voulez en savoir plus sur nos souches, dites-nous en commentaire ✨ ou laissez un ❤️ si vous pensez que votre microbiote mérite le meilleur.
✨ 50 ans et toujours ce glow naturel ✨ @tatinouchka nous montre que la beauté et l’énergie viennent d’abord de l’intérieur. Sa morning routine : mouvement, hydratation, alimentation… et une attention particulière portée à son ventre, son “deuxième cerveau”. 🌿 Avec de bonnes habitudes et un microbiote équilibré, le bien-être se reflète sur la peau, l’humeur et l’énergie. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi une question de régularité. UNE NOUVELLE MANIÈRE DE PRENDRE SOIN DE SOI, à n’importe quelle âge ! #self #micronutrition #morningvibes☀️ #workout
☀️ Le matin, tout commence par un geste simple : 2 gélules de probiotiques SELF, 15 minutes avant le petit-déjeuner. Un ventre équilibré = une meilleure énergie pour la journée. ✨ 👉 Ensuite, place au choix de votre boisson du matin : • Café : efficace mais parfois trop agressif. • Thé : doux et riche en antioxydants. • Matcha 🌿 : l’allié idéal, énergie stable + concentration optimale, sans coup de fatigue. 💡 Avec SELF + un bon rituel matinal, vous donnez à votre corps les meilleures bases pour bien commencer la journée. Team ☕️ café, 🍵 matcha ou 🍃 thé ? Dites-le en commentaire 👇
SELF. ✨ Ce n’est pas qu’une marque, c’est une nouvelle manière de prendre soin de soi. Parce que le bien-être durable ne se joue pas en un seul geste, mais dans une routine régulière. 🌿 Le matin, c’est le moment idéal pour écouter son corps et prendre soin de son ventre — notre 2ème cerveau. C’est là que tout commence : digestion, énergie, humeur, peau, immunité… Avec nos probiotiques & prébiotiques, vous installez une habitude simple mais puissante, qui agit en profondeur et transforme votre quotidien. ➡️ La régularité, c’est le secret. UNE NOUVELLE MANIÈRE DE PRENDRE SOIN DE SOI.
@dr_wafa_cheberly nous explique pourquoi les probiotiques sont essentiels pour notre santé.
🍟🍔 Fast-food = confort rapide… mais digestion perturbée. 😣 Ballonnements, fatigue, inconfort : ton ventre trinque. 🌿 Avec les probiotiques SELF, tu aides ton microbiote à retrouver l’équilibre. Un petit geste, pour un grand mieux-être 💊 👉 Prends soin de ton 2ème cerveau. #takecareforyourself
Pourquoi choisir SELF ? 🌿 Parce que nous avons conçu les probiotiques les plus concentrés du marché, pensés pour des résultats visibles et durables. ✔️ Une formule unique, validée par un comité scientifique ✔️ Fabriqués dans une usine certifiée GMP, gage de qualité et de sécurité ✔️ Une efficacité renforcée grâce à des gélules gastro-résistantes Avec SELF, vous choisissez l’excellence scientifique alliée à une vision lifestyle : prendre soin de son ventre devient un geste simple du quotidien. ✨ UNE NOUVELLE MANIÈRE DE PRENDRE SOIN DE SOI #TakeCareForYourSELF #probiotiques #vegantunisia #tunisialifestyle #complementalimentaire
🌿 Bien commencer la journée, c’est aussi nourrir son microbiote dès le matin ! Après vos probiotiques SELF, attendez 15 minutes puis misez sur un petit-déjeuner qui booste votre digestion et votre énergie. 🚀 👉 Dans ce carrousel, découvrez 3 idées faciles pour un petit-déj’ riche en prébiotiques, en fibres et en bons nutriments. Et vous, quel est votre type de petit déjeuner ? 💬 Dites-nous en commentaire laquelle vous allez tester en premier ! #SELF #PetitDejeunerSain #MicrobioteEquilibré #TakeCareForYourSELF
🍽️ Le petit-déjeuner, c’est l’occasion parfaite pour nourrir votre microbiote dès le réveil ! . Aliments riches en prébiotiques (banane, poire, asperges, avoine…) . Aliments fermentés (yaourt nature, kéfir…) . Portion d’oléagineux (amandes, noix, noisettes…) Ces choix boostent l’efficacité de vos probiotiques et préparent votre digestion pour la journée. 🌿 💬 Vous voulez des idées de recettes simples et gourmandes ? Commentez RECETTE et on vous prépare ça ! #TakeCareForYourSELF #PetitDejeunerSain #MicrobioteEnForme